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楊旭:國(guó)內(nèi)青訓(xùn)體能是短板,日本體能訓(xùn)練是傳統(tǒng)+現(xiàn)代科技

時(shí)間:2024-12-21 22:31:26 來(lái)源:抖音

體育資訊12月21日?qǐng)?bào)道宣稱 在個(gè)人社媒,前國(guó)腳楊旭談到了中日小朋友之間的體能差距,他表示,中國(guó)孩子體能不會(huì)特別好,日本既有傳統(tǒng)訓(xùn)練又有現(xiàn)代訓(xùn)練。

楊旭說(shuō)道:“在現(xiàn)代足球當(dāng)中,體能是最基礎(chǔ)的,也是最重要的,因?yàn)楝F(xiàn)在的高強(qiáng)度持續(xù)性壓迫,沒(méi)有體能做支撐是無(wú)法執(zhí)行的,這種高節(jié)奏的攻防轉(zhuǎn)換,沒(méi)有體能做支撐,你是無(wú)法跟得上節(jié)奏的。而且無(wú)球跑位在我們看來(lái)更多的也是體能做支撐,你沒(méi)有體能,你談何技戰(zhàn)術(shù),根本無(wú)法去執(zhí)行。

首先我拿中國(guó)小朋友做個(gè)比喻,我們?cè)诒荣惍?dāng)中無(wú)強(qiáng)度無(wú)壓迫無(wú)節(jié)奏,導(dǎo)致了我們的體能就練不出來(lái)。第二呢,我們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中又沒(méi)有傳統(tǒng)那種少體校那種瘋狂的跑的加練,所以中國(guó)孩子體能就不會(huì)特別好。

反觀日本小朋友,給大家舉幾個(gè)例子,首先呢,日本球隊(duì)在訓(xùn)練結(jié)束之后會(huì)有跑步的訓(xùn)練。第二呢,還有在一對(duì)一排隊(duì)的時(shí)候,其他人不做的時(shí)候,都有跑圈的練習(xí),當(dāng)他們做的時(shí)候,立刻參與到訓(xùn)練當(dāng)中。第三呢,就拿我兒子說(shuō),他們?cè)谔吡?場(chǎng)比賽之后,最后一輪因?yàn)檩喛?,所以他們跑了將?5分鐘的折返,全速跑,這是一個(gè)非常恐怖的數(shù)字,這是一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練。

但現(xiàn)代的訓(xùn)練呢,就像他們結(jié)合了德國(guó)的訓(xùn)練方式,在基礎(chǔ)的條件下進(jìn)行一次混氧的綜合性練習(xí)的體能訓(xùn)練,我覺(jué)得這個(gè)也是非常非常高強(qiáng)度的。第二呢,還有三笘薰、伊東純也經(jīng)常去的HYEX訓(xùn)練,這是一個(gè)密閉的空間,模擬高原缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行有氧跑的訓(xùn)練,這也是提高心肺功能非常有效的一個(gè)訓(xùn)練,就像我們小時(shí)候去昆明冬訓(xùn)一樣,因?yàn)槿ダッ鞫?xùn)就影響自己的攝氧量,所以下昆明以后體能就變得非常好。

還有一個(gè)就是日本的比賽環(huán)境在極寒極熱條件下沒(méi)有所謂的中場(chǎng)休息時(shí)間或者中午休息時(shí)間,夏天12點(diǎn)的時(shí)候天氣非常熱,小朋友依然在場(chǎng)上去奔跑去比賽,比賽完之后沒(méi)有人去說(shuō)我很累或怎么樣,大家都會(huì)堅(jiān)持去訓(xùn)練?!?/p>

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